香辣虾仁
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虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,它的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益功效,这道简单易上手的香辣虾仁,动手试试吧!
营养分析
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3克
46克
68克
491
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
准备食材和工具:虾仁200克、干辣椒适量、蒜瓣3瓣,姜片适量、白胡椒粉2勺、豆瓣酱1大勺、生抽1小勺、黄酒2勺、小葱1根鹅妈妈钛晶锅
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步骤2/8
200克虾仁洗净剥去外壳放入碗中,倒入2勺黄酒,白胡椒粉2勺,腌制几分钟;
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步骤3/8
鹅妈妈钛晶锅预热,倒入适量植物油,放入姜片、蒜片爆香;
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2019-05-30
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