菠萝虾仁
菠萝+虾仁=绝配？菠萝促消化，虾仁低脂肪高蛋白，这道吃了不会胖的菜绝对能够抓住你的心！
18克
99克
159克
1159
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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准备食材和工具：虾仁300g、菠萝300g，胡萝卜100g、青豆100g鹅妈妈锅
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步骤2/7
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虾仁加入5g胡椒粉、5g盐腌制5分钟后，放入锅中，煎至微微泛红后盛出
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步骤3/7
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重新起锅加入切好的胡萝卜和青豆；
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步骤4/7
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炒至胡萝卜微软之后加入虾仁和胡萝卜；
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步骤5/7
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翻炒均匀后加入5g盐调味；
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步骤6/7
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待菠萝散发出清香并且微微变软，酸甜可口的菠萝虾仁就做好啦！
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最后一步
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装盘！色 香 味 俱 全！不行，我要先开动了，哈哈哈！
这道菜，颜色鲜艳，虾仁与菠萝搭配碰撞出不同的口感，而且做法简单易上手，家里有小朋友的，肯定喜欢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-28
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