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麻辣手撕鸡胸

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家有二傻

老公说：“健身减脂餐，不能只吃水煮鸡胸呀！” 我说：“那咋办？” 老公说：“来点辣的吧！” 要求真高！ 听说鸡胸肉的蛋白质最高，不加老干妈正好可以给儿子吃。
营养分析 查看详情

65克
66克
36克

969
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一块
、
花生米 1把
、
黄瓜 1/2
、
小葱 2根
、
香菜 3根
、
蒜 3瓣
、
酱油 2大勺
、
醋 1大勺
、
香油 1大勺
、
老干妈 1大勺
、
糖 1小勺
、
白芝麻 1小勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-27

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