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青椒鸳鸯贝

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伊尚斐斐

今天我给大家分享的是青椒鸳鸯贝，其味道鲜美还非常好吃.的快手小炒，快来看下制作过程吧！
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21克
3克
17克

260
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸳鸯贝 200克
、
青椒 1个
、
小米辣 2个
、
香葱 2根
、
蒜 5瓣
、
花生油 适量
、
耗油 适量
、
味极鲜酱油 适量
、
早 适量
烹饪步骤
小贴士

鸳鸯贝又叫赤贝，含有丰富的蛋白质，多种维生素及微量元素，并有抑制胆固醇合成的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-27

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