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菠萝银耳莲子汤的做法

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菠萝银耳莲子汤

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银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，滋阴润肺，健脾补肾等的功效，这是一道既营养美味又具有保健功效的甜汤，这次我还添加了新鲜酸甜可口的菠萝，开胃助消化，味道特别棒！夏日炎炎，可入冰箱冷藏，口感更佳！

食材清单加入采购清单

银耳 1/2朵

、

莲子 45克

、

百合 15克

、

冰糖 1勺

、

枸杞 10克

、

菠萝 1/4个

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
银耳、莲子和百合提前用温水浸泡1小时。
步骤2/9 点击查看大图
泡发好的银耳去根，撕成小碎块，莲子去芯，百合冲洗干净。
步骤3/9 点击查看大图
菠萝切块，枸杞冲洗干净。
步骤4/9 点击查看大图
往锅中倒入适量的清水，加入银耳、百合和莲子。
步骤5/9 点击查看大图
启动国琅多功能锅，选择炖煮功能。
步骤6/9 点击查看大图
剩余5分钟时，加入冰糖。
步骤7/9 点击查看大图
加入菠萝和枸杞子。
步骤8/9 点击查看大图
口感滑润，香甜醇美的银耳百合莲子汤就完成了。
最后一步点击查看大图
成品图。

小贴士

根据自己的口感喜好添加冰糖！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-26

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