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草莓奶昔

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我是一只猫a

夏天天气炎热，在我们家一整个夏天都离不开冰凉的冷饮，用新鲜水果做的冰饮健康又解暑，这款草莓奶昔，不仅可以美容养颜，助消化，还可以减脂瘦身，一举多得。最重要的是做法简单，小朋友都可以独立完成。 草莓被称为“水果皇后”它富含丰富的营养物质，维生素c的含量很高，还有维生素a，维生素e，纤维素，果胶，花青素等。 酸奶是由牛奶发酵而成，含有蛋白质，乳酸菌，钙和碳水化合物，口感酸甜，大人小孩都喜欢。 草莓奶昔需要准备的原料很简单，草莓和酸奶，酸奶可以选择市售的原味儿酸奶或者木糖醇酸奶，当然也可以用自己制作的酸奶，更健康。
营养分析 查看详情

6克
6克
27克

182
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
酸奶 2杯
、
草莓 4个
烹饪步骤
小贴士

这一杯草莓奶昔是不是很简单，很方便，颜值也很棒，我这个老阿姨现在超级喜欢这种粉粉嫩嫩的颜色，还等什么呢，快点动手给自己的家人做一杯吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-25

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