黑豆红豆水:一年四季都可以喝的代茶饮
今天,二十四节气里的小满已过。小满前后的气温偏高,雨水较多,这时特别要注意去湿气。在民间,素有从立夏开始吃姜,一直吃到入伏的说法。但吃姜也有讲究,而且有些人也吃不了姜的辛辣。有的人,喜欢喝红豆薏米水来祛湿,这里推荐一下更为温和的“黑豆红豆水”,简单方便。我们只需要将黑豆、红豆洗干净按一定的比例放进保温杯里泡上十分钟,就可以饮用。而且,这水也不难喝,选好一点的豆子,喝起来有浓浓的豆香,还带着一点点类似青草修剪后的味道。 遇见这“黑豆红豆水”,源自“正安文化”的一篇文章《施合一大夫的保温杯里藏着什么秘密》。文中讲到施大夫经常喝的代茶饮就是黑豆红豆水,两种豆一起泡水,一阴一阳,让身体形成一个比较好的水循环系统。平和的方子,什么时候都可以喝,据介绍黑豆的皮上含有花青素与黑豆多酚,红豆又可以补血与活血,常喝这水可以达到气血调和的作用。 这水喝上一两个星期,人若感觉比较舒服,也就是说这水适合自己,可以常喝。
3克
9克
13克
113
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
挑选饱满的黑豆与红豆;
-
步骤2/4
点击查看大图
洗干净放进保温杯;
-
步骤3/4
点击查看大图
倒入开水,浸泡10分钟;
-
最后一步
点击查看大图
滤出茶汤,待其稍微凉却,即可饮用。
普通体质的人。黑豆与红豆的比例为2:1。文中也介绍了阴虚阳亢型体质将比例调整到3:1,而阳偏虚+阴易累积型,则可将比例调整为1:1。
豆豆泡出来的水,第一遍效果最好,本着不浪费,可以再泡第二遍,第三遍就没什么效果了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-23
黑豆红豆水的相关分类
黑豆红豆水的相关推荐
-
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5309413人看过 -
美颜消肿的红豆水
370805人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4386531人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
349190人看过 -
风味脆皮茄子
649506人看过 -
醋溜白菜
6775079人看过 -
糯米蒸排骨
548109人看过 -
椒盐猪蹄
321334人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
5905147人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1107558人看过 -
意大利肉酱(零失败新手也会做)
772246人看过 -
手抓饼肉卷!巨好吃!
203863人看过