干贝冬瓜粥
冬瓜它是唯一不含脂肪的瓜菜，还含有较多的蛋白质以及钙、磷、铁等矿物质。 这碗干贝冬瓜粥，可以消暑清肠道，口味清淡却不乏鲜美，
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步骤1/10
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食材准备:大米40克，小米10克，冬瓜50克，葱少许。
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步骤2/10
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干贝里放入葱或姜末，提前用冷水浸泡2个小时左右。
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大米小米浸泡十几分钟左右。
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冬瓜切末。
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步骤5/10
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浸泡好的干贝，切成末。
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步骤6/10
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米开水下锅，大火煮开后转文火，煮10分钟左右，加入少许食用油。搅拌均匀。
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步骤7/10
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再煮10分钟后，加入干贝，
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步骤8/10
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再过5分钟左右，加入冬瓜。将冬瓜煮软即可。
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步骤9/10
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加入食材后要多搅拌，以免糊锅。
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最后一步
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1岁以上宝宝吃可加少许盐调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-23
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