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混合燕麦能量饼干

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小傅马爷

最近一直在研究健康的减肥食谱，这款能量饼干里面添加了混合燕麦、黑芝麻、黑全麦粉等，富含膳食纤维，能够补充人体所需的营养，但是不会长胖，制作简单，吃起来口感很香，快来试试吧。
营养分析 查看详情

26克
8克
19克

157
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
混合即食燕麦片 50g
、
黑全麦粉 15g
、
蔓越莓干 10g
、
熟黑芝麻 10g
、
脱脂奶粉 10g
、
盐 一小撮
、
橄榄油 20g
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

这款能量饼干里面的材料可以任意搭配组合，可以加混合坚果，还可以加一些其他的，只要是低脂高纤维，就能达到效果啦。 美味的食物里总是藏着爱 感谢看到最后的你们。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-19

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