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#520,美食撩动TA的心!#【素食】洋葱拌豆豉

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洋葱可用于降低血压、缓解压力、预防感冒。洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是不可多得的保健食物。 水豆豉所以它蛋白质含量高,含有多种维生素和矿物质,尤其是维生素E的含量甚至高于其他食物。夏日炎炎,不想油腻,但要营养,那就试试这个凉菜吧!
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右
食材清单
烹饪步骤
小贴士

洋葱记得泡水,不会那么辣眼睛。超简单,不用油不用锅,随手轻松搞定一个凉菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2019-05-17

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