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【素食】洋葱拌豆豉

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洋葱可用于降低血压、缓解压力、预防感冒。洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是不可多得的保健食物。 水豆豉所以它蛋白质含量高,含有多种维生素和矿物质,尤其是维生素E的含量甚至高于其他食物。夏日炎炎,不想油腻,但要营养,那就试试这个凉菜吧!
营养分析 查看详情

1克
11克
27克


160
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

洋葱记得泡水,不会那么辣眼睛。超简单,不用油不用锅,随手轻松搞定一个凉菜

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-05-17

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