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蔬菜炖肉

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辽南蟹

好久都没有吃这样的菜了，原因是搬家之后环境不熟悉，买菜不是很方便，常常买不到满意的食材，尤其是羊肉。以前在菜市场，都是看着老板宰羊然后想要哪块肉就要哪块肉，非常新鲜，现在去超市买肉，总是觉得没有以前那么好，也没有买的欲望。前天去超市，终于在超市看到新鲜的羊肉，立马买啊。 以前烧羊肉，都是纯羊肉，加蔬菜也是一点点儿，我的理论是吃肉就是吃肉，加些菜影响心情。不过现在我改变了想法，菜肉搭配营养更丰富啊。今天这道菜一小块肉配了一大堆蔬菜，烧出来特别美味。蔬菜比羊肉还抢手呢。三个人吃饭，炖一锅这样的菜就能吃饱了。妞儿说这是老妈的拿手菜，做一次吃撑一次。 说说今天的配菜吧，洋葱、胡萝卜、土豆、西红柿，这四种蔬菜本身就是一个很棒的组合，除了搭配羊肉，搭配猪肉、排骨、牛肉都很好。红烧也好黄焖也好清炖也好，都非常好吃。夏天天气热的时候，用这些菜搭配排骨炖清汤非常好，气温稍低的时候可以红烧，热呼呼的吃了非常美。
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27克
53克
45克

620
千卡

食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
羊肉 250克
、
土豆 一个
、
胡萝卜 半个
、
洋葱 半个
、
西红柿 一个
、
香叶八角桂皮花椒等 适量
、
干辣椒 两个
、
盐 5克
、
色拉油 10克
、
生抽 10克
、
料酒 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-13

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