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酱香鸡肉洋葱

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优雅的长围巾

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多力滋味

鸡胸肉 蛋白质含量高 易被人体吸收 增强体力 强壮身体 其所含的磷脂类是我们膳食结构中脂肪和磷脂的来源之一 鸡肉对营养不良 乏力疲劳 贫血等症有很好的食疗作用。 洋葱富含维生素B、C 糖 粗纤维及硒 钙 磷 铁等微量元素 能扩张血管 降低血粘度 血压 血脂 防癌抗衰老 今天早上正好买了紫色洋葱 用多力浓香花生油炒一道美味营养的酱香鸡肉洋葱 多力浓香花生油能够激发食材本身的香味 荣获国际2项大奖 让菜肴的味道大大提升。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
太阳谷鸡胸肉 160克
、
多力浓香花生油 2汤匙
、
紫色洋葱 4个（中小）
、
甜面酱 1汤匙
、
沙司 1汤匙
、
咖喱粉 半汤匙
、
生抽 1汤匙
、
盐 2克
、
胡椒粉 1克
、
淀粉 1汤匙
、
水淀粉 2汤匙
、
八角 2小瓣
、
香葱 2棵
烹饪步骤
小贴士

小火滑炒肉片 效果更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-11

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