柠汁拌秋葵
秋葵营养非常丰富,家里人也爱吃,以前总是炒肉吃,夏天来了,来个凉拌的秋葵,再加点柠檬汁,味道特别好
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步骤1/8
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秋葵洗净备用
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步骤2/8
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锅中烧水,放入秋葵焯水两分钟,基本就已经熟了
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步骤3/8
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马上捞出,放入冰水中浸凉
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步骤4/8
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取空碗放入生抽,美味鲜,醋,柠檬,大蒜搅拌均匀,加少许凉白开,调成料汁
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步骤5/8
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改刀切成两半,装盘。这个主要看个人喜好,我觉得切开更入味
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步骤6/8
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将料汁浇在盘中的秋葵上
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步骤7/8
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成品开动喽
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最后一步
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低脂肪的,多吃不胖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-10
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