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奶香咖喱鸡肉饭

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家有二傻

咖喱其实是很好的食物，因为它的主要成分是姜黄粉。姜黄素是一种酚类抗氧化剂，有助于控制血脂和促进热量产生。此外，姜黄素还可以加速伤口愈合、减少疤痕形成的功效。咖喱还会有消毒杀菌的效果，有“体内排毒”的作用。 风寒感冒初期可以吃咖喱发汗。 但是切记不要迟到撑啊，因为太下饭了。我做的是三人份量（其实也够四个人吃了）。
营养分析 查看详情

15克
73克
71克

683
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 250克
、
土豆（中等） 两个
、
胡萝卜 一根
、
圆葱 半个
、
牛奶 100克
、
苹果 半个
、
咖喱酱 六小块
、
油 少许
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

苹果可以不放，是为了更甘甜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-09

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