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甜甜蜜蜜的糯米藕

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莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人。富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。所以这道糯米藕,不仅美味,而且营养价值很高。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 做道懒人菜,轻松享假期#

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18克
72克
1012克


1102
千卡

低脂,三高值得一试~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士

立夏,吃糯米藕。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-05-06

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