黑全麦老面馒头---表面光滑、组织扎实有嚼劲却不失松软！

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想要馒头表面光滑，组织扎实有嚼劲还不失松软，面团就必须要揉到位，这里教大家一个不用死命揉面的办法，满意度依然可以达到5颗星！ 其实原本是准备做中种全麦面包的，中种发好了却突然想吃全麦馒头了，临时改变了主意，于是几个黑胖子就诞生了。 食材： 中种：新良黑全麦粉80克，新良酵母1克，水80克 主面团：新良老面粉200克，新良酵母2克，水60克，糖5克

黑全麦老面馒头的用料

新良黑全麦粉（中种） 80克 新良酵母（中种） 1克
水（中种） 80克 新良老面粉（主面团） 200克
新良酵母（主面团） 2克 水（主面团）
糖（主面团） 5克

黑全麦老面馒头的做法

黑全麦老面馒头---表面光滑、组织扎实有嚼劲却不失松软！的做法图解2

步骤2

中种材料
黑全麦老面馒头---表面光滑、组织扎实有嚼劲却不失松软！的做法图解3

步骤3

酵母1克放进80克水中，搅拌均匀
黑全麦老面馒头---表面光滑、组织扎实有嚼劲却不失松软！的做法图解4

步骤4

酵母水倒入黑全麦粉中
黑全麦老面馒头---表面光滑、组织扎实有嚼劲却不失松软！的做法图解5

步骤5

搅拌均匀
黑全麦老面馒头---表面光滑、组织扎实有嚼劲却不失松软！的做法图解6

步骤6

盖保鲜膜室温（20度）发酵3-4小时，至面团膨胀至2倍大，面团里面有很多气孔、可以拉丝，就可以使用了，如果您是像我一样的上班族只能晚上操作的话也没关系，第一天晚上把发好的种面放冰箱冷藏室冷藏，第二天晚上再用也是没问题的
黑全麦老面馒头---表面光滑、组织扎实有嚼劲却不失松软！的做法图解7

步骤7

把新良老面粉200克，新良酵母2克，水60克，糖5克放入盆中
黑全麦老面馒头---表面光滑、组织扎实有嚼劲却不失松软！的做法图解8

步骤8

加入中种面团
黑全麦老面馒头---表面光滑、组织扎实有嚼劲却不失松软！的做法图解9

步骤9

揉成光滑的面团，盖保鲜膜醒发30分钟
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步骤10

30分钟后把面团分成四份
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步骤11

取一份面团
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步骤12

用擀面棍擀成薄片
黑全麦老面馒头---表面光滑、组织扎实有嚼劲却不失松软！的做法图解13

步骤13

卷起，反转90度
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步骤14

再擀成薄片
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步骤15

卷起
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步骤16

然后按一按面团，再把面团揉成圆形
黑全麦老面馒头---表面光滑、组织扎实有嚼劲却不失松软！的做法图解17

步骤17

把揉好的面团放在锅屉上，面团下面垫油纸或屉布防沾
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步骤18

面团都揉好后盖上锅盖，不开火，醒发30-40分钟，至面团长大到原来的1.5倍
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步骤19

开火，水开后转中小火，15分钟后关火，关火后再等5分钟再打开锅盖，可以防止馒头突然遇冷塌陷
黑全麦老面馒头---表面光滑、组织扎实有嚼劲却不失松软！的做法图解20

步骤20

这里用了两次擀卷的方法，省去了反复揉面的过程，馒头依然可以做到表面光滑，组织细腻有嚼劲儿，大家可以尝试一下噢！

黑全麦老面馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-29

©本菜谱的做法由 yiyi妈妈 编写，未经授权不得转载

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