糖醋藕丁的做法

点击查看大图

糖醋藕丁

浏览 18975391 · 收藏 78615 · 学做 71

莲藕色泽上洁白如玉，口感上甘甜清脆，有着极佳的清热凉血、健脾开胃、促进消化的作用。莲藕可榨汁、可凉拌，更适宜煲汤，由于食用方法众多，制作起来可繁可简，可以说是餐桌上绝佳的凉血菜。最简单和美味的莲藕做法，莫过于酸酸甜甜又清脆的糖醋藕丁，快火一分半就能出锅，营养又开胃。每天上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动每天都有奖励 #戳链接#

营养分析查看详情

4克
6克
57克

225
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

莲藕 2节

、

香葱少许

、

食用油一小勺

、

生抽 2大勺

、

糖适量

、

香醋少许

烹饪步骤

步骤1/6
购买莲藕时，我们应选择表皮色泽微黄，无明显外伤，不带异味的，这样的藕一般比较鲜嫩，闻一闻，若有微酸味道说明是被工业药剂处理过的，不要购买。
步骤2/6
莲藕如此清脆，所以一定是大火快炒，油锅一定烧热后下藕丁，快速翻炒。
步骤3/6
需要的调味料是生抽、香醋、盐和糖，一般两节莲藕，放入2勺生抽，1/4小勺的香醋，盐少许，糖是盐的2倍，这个量比较适宜。
步骤4/6 点击查看大图
醋的量，可以根据家人的口感，不太喜酸的就少放，灵活掌握。
步骤5/6 点击查看大图
爆炒时间不超过一分半，莲藕都可以生食，所以只要调味汁均匀包裹莲藕即可。
最后一步点击查看大图
撒上少许香葱末，或者白芝麻都可以。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-27

换个做法

糖醋藕丁的相关分类

清淡小炒菜汤圆春饼营养早餐腊肠素菜更多

糖醋藕丁的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许