粉丝蒸青蟹
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青蟹肉质鲜美,营养丰富,它富含丰富的蛋白质和微量元素,对身体有很好的滋补作用。青蟹最好吃的做法就是,直接蒸一蒸就可以,原汁原味,特别鲜美。今天特意在青蟹下面码了一些粉丝,这样青蟹蒸出来的汁直接被粉丝吸收,一点也不浪费。下面我就把做法分享给大家,喜欢的朋友跟小编学做起来吧。
营养分析
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20克
2克
94克
523
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/12
青蟹2只
-
步骤2/12
龙口粉丝放入碗里,倒入热水,浸泡10分钟,浸泡好沥干水待用。
-
步骤3/12
用一只筷子从青蟹的嘴部插入,来回抽几下,等青蟹不会动在解开绳子,用刷子把外壳刷干净,再把青蟹的壳撬开,去掉蟹鳃,蟹肠,蟹心,蟹胃,清洗干净,切成小块待用。
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2019-04-26
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