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芦笋炒腊肠

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仨娃妈妈

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多力滋味

芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
多力花生油 适量
、
芦笋 200克
、
腊肠 2根
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

炒菜一定要大火爆炒才好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-26

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