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英式早餐的做法

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英式早餐

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出去旅游也会吃到酒店早晨的自助餐偶然看到了吃英式早餐的视频想着自己动手做做或者当作一次悠闲的早午餐看着报纸听着音乐悠闲的过一个早晨

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66克
52克
23克

891
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

生菜两片

、

黑胡椒粉适量

、

沙拉酱适量

、

香肠两根

、

肉丸适量

、

番茄适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
这是所需要的食材如果没有可以用其他蔬菜代替也可以加水果补充来维生素
步骤2/5 点击查看大图
两个鸡蛋在碗里搅散，然后加点水，什么水都可以，然后加一点盐在给它搅拌均匀，锅底加油，油温5成热就下鸡蛋，鸡蛋进入锅里要一直搅，期间一直用小火就可以，直到鸡蛋变成图中的样子，表面还有一层湿的水分就可以了
步骤3/5 点击查看大图
然后把肉丸和香肠同样入锅煎一下，期间慢慢的翻面，好让它有好看的焦黄色表皮，因为我这个是买回来之后冷冻的，所以在微波炉里已经解冻了2分半钟，现在在锅里也比较好煎
步骤4/5 点击查看大图
都煎好后，就可以出锅摆盘了，切好蔬菜放一边，摆好肉丸和香肠，滑蛋出锅可以撒上一些黑胡椒更有风味
最后一步点击查看大图
再来一杯英式早餐茶，一顿饱饱的早餐就吃美啦其实这一顿完全可以当作早午餐来吃为了很多周末早晨的起床困难户真的是不错的选择

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-26

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