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创意菜—豇豆棒棒糖

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英子营养师

豇豆有种特殊的味道，怎么让孩子爱上他呢，做成棒棒糖的样子，小朋友就没有抵抗力了
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6克
6克
20克

139
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
豇豆 200g
、
酱油 2勺
、
醋 1勺
、
香油 适量
、
蒜 2瓣
烹饪步骤
小贴士

焯菜的时候放一点盐和油会使菜更绿更亮 焯完后放入凉水里能保存营养也可以使口感更加好 调料汁里我放了一点点的小米辣调味，可以不放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-25

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