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食心食意——焗米饭

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笨丫

一饭两吃——彩丁炒饭&焗米饭。先介绍下彩丁炒饭，现在说下我的焗饭
营养分析 查看详情

33克
27克
41克

557
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
米饭 适量
、
黄彩椒 一个
、
红彩椒 一个
、
绿椒 一个
、
圆葱 一个
、
火腿 适量
、
盐 适量
、
食用油 适量
、
马苏里拉奶酪 适量
烹饪步骤
小贴士

1 这些蔬菜不需要长时间翻炒，入锅翻炒一会儿即可加盐 2 在炒蔬菜的时候加入盐，这样炒出来的米饭就盐味均匀了 3烘烤时间根据自己的烤箱而定哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-07-02

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