豆腐萝卜丝汤
15克
16克
18克
250
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/4
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嫩豆腐切片后改刀成粗细均匀的丝，放在加了盐的温水中浸泡
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步骤2/4
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白萝卜洗净擦丝，香菜切碎
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步骤3/4
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汤锅内注入适量水，沸腾后加入豆腐丝、萝卜丝后中火煮10分钟至萝卜丝完全熟软
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最后一步
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熄火后调入盐和香菜，搅拌均匀后加盖焖约1分钟即可
1.豆腐丝用盐水浸泡可以防止其易碎，做这道汤，嫩豆腐比北豆腐口感好
2.熄火后加盖一分钟可以使香菜的味道充分融入汤中，如果不喜香菜可以省略
3.这道汤因有食疗功效，故不建议加鸡精、味精、高汤等调味，只加盐就已经很可口
5.可以在汤中加入少许浸泡好的海米或者虾皮，增添香味还能补钙，但因海产品均有一定的咸度，所以要酌量加盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-04-09
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