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猪柳鸡蛋羹

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河马妈妈CC

新手麻麻初阶辅食，简单又营养，宝宝爱吃到停不下来 今天这个食谱超简单——猪柳鸡蛋羹，里面加了营养全能的鸡蛋，富含维生素的蔬菜，补铁效果明显，还可以补充水分和各种微量元素哦！ 这次用的是清蒸的做法，这是一种很健康的烹饪方式。蒸的猪柳和鸡蛋都能极大限度保存里面的营养，和蔬菜搭配在一起，鲜嫩多汁，顺滑爽口！ Q:河马妈妈，这道辅食的营养价值怎样❓ A:Big Tummy 黑猪柳作为红肉，是非常棒的血红蛋白铁来源，铁元素更易被宝宝吸收。维护正常造血系统，避免缺铁性贫血，让宝宝每天活力满满。 把胡萝卜与西兰花也一起剁碎放进蒸蛋。不仅添了些颜色，加了些营养~ 更是对付不爱吃蔬菜宝宝的好方法。 建议月龄：10个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
Bigtummy猪柳 30g
、
胡萝卜 15g
、
西兰花 15g
、
鸡蛋 2个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-24

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