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彩椒菌菇小炒

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伊尚斐斐

哈哈民间常有关于菌菇的说法：要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。 今天我来给大家制作个简单易学的快手菜.彩椒菌菇小炒，让人食欲大开的素菜，又漂亮又好吃，还有营养吃了还不胖，快来看下制作过程吧！
营养分析 查看详情

20克
2克
16克

252
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
彩椒.红.黄.青 半个
、
洋葱 小半个
、
香菇 两朵
、
蟹味菇 半盒
、
木耳 适量
、
蚝油 适量
、
盐 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

辣椒的营养价值 辣椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。 每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-24

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