蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
亲自去海鲜市场或者大超市抓鲍鱼是一件特别有趣的事，抓回新鲜的鲍鱼直接清蒸口感超棒，最后淋上蒜蓉酱撒上葱花，完美！
20克
3克
49克
386
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
-
步骤1/14
点击查看大图
1.活鲍鱼买来放在清水里洗净。
-
步骤2/14
点击查看大图
2.一扎龙口粉丝用水泡软
-
步骤3/14
点击查看大图
3.把鲍鱼的肉从壳里剥离出来
-
步骤4/14
点击查看大图
4.然后把壳子里的肠子内脏等全部丢掉
-
步骤5/14
点击查看大图
5.把鲍鱼壳清洗干净，12只鲍鱼全部处理完成。
-
步骤6/14
点击查看大图
6.把鲍鱼肉用刀切出网格纹路，再放回进壳子里
-
步骤7/14
点击查看大图
7.把泡粉丝的水滤干，铺在盘子底部，再放上鲍鱼
-
步骤8/14
点击查看大图
8.12只鲍鱼全部放摆好，一家人就是要整整齐齐的
-
步骤9/14
点击查看大图
9.把鲍鱼放进蒸烤箱里，选择蒸汽模式100度蒸15分钟。
-
步骤10/14
点击查看大图
10.蒸的时候来做蒜蓉调味料，大蒜和生姜剁成蒜蓉姜末，切一个小 红椒，加入盐和黑胡椒混合均匀。
-
步骤11/14
点击查看大图
11.鲍鱼肉蒸好后，从烤箱里取出来
-
步骤12/14
点击查看大图
12.锅里倒入适量植物油，烧热。
-
步骤13/14
点击查看大图
13.把热油立即倒入蒜蓉里。
-
最后一步
点击查看大图
14.再倒入生抽，陈醋，搅拌均匀淋在鲍鱼上，最后撒上葱花。
剥鲍鱼肉时要多注意，小心手被割破～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-23
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的相关分类
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的相关推荐
-
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
3833207人看过 -
#我的女神“饭”儿#蒜蓉鲍鱼粉丝（含鲍鱼处理方法）
149175人看过 -
#一口新年味，全家享佳味#蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
185648人看过 -
百吃不厌的海鲜蒸菜——蒜蓉粉丝蒸鲍鱼【孔老师教做菜】
126172人看过 -
#豆果10周年生日快乐#蒜蓉蒸鲍鱼
136079人看过 -
#精品菜谱挑战赛#清蒸鲍鱼
4873763人看过 -
#我们约饭吧#蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
75477人看过 -
#时令蔬菜最养人#蒜蓉香菇素鲍鱼
105463人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1104401人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1208474人看过 -
蒜蓉蒸鲍鱼
84244人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
736754人看过
