微波炉版烤鸡翅
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这是真正的无难度懒人超快手烤鸡翅,无需开火,一个微波炉就能轻松搞定。 尤其适合深夜嘴馋想吃炸鸡的小伙伴。
营养分析
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70克
116克
53克
1305
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡中翅
12个
、
生抽
2勺
、
大蒜
3瓣
、
蚝油
1勺
、
蜂蜜
1勺
、
黑胡椒
适量
、
姜片
2片
、
料酒
1勺
、
竹签或者一次性筷子
4只
、
面包糠
1袋
烹饪步骤
-
步骤1/10
食材准备;
-
步骤2/10
用刀在鸡中翅上划两道(或者用牙签在鸡翅上扎些小孔,以便腌制入味);
-
步骤3/10
1勺料酒、2片生姜、3瓣大蒜、2勺生抽、1勺蜂蜜、黑胡椒腌制15分钟左右入味;
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-04-23
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