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凉拌秋葵土豆泥

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桃溪的小厨房

秋葵以嫩荚为食，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等。经常食用能帮助消化，保护肠胃、肝脏和皮肤，并能增强肾功能。
营养分析 查看详情

21克
10克
61克

454
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
土豆 300克
、
秋葵 七个
、
小米辣 两个
、
小葱 适量
、
大蒜 一瓣
、
油 适量
、
盐 适量
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

调料可以根据自己的口味调整，不喜欢辣子可以不放！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-23

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