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紫菜肉松蛋糕

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食客祥妈

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15％左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富。 其实我一直没有明白，为什么不喜欢吃黑色食物的孩子，且不能摆脱海苔和巧克力。他们简直就是天生自带美食的灵敏。 学校门口的小型烘焙坊总是有这种裹着海苔，夹着肉松的海苔肉松蛋糕卷。儿子总是好奇这些食物，但是他觉得妈妈在家里做的必然是没有添加任何防腐剂的，所以偶尔我也会根据外面售卖的样式，做一些给儿子品尝。
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91克
65克
91克

1280
千卡

食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡蛋 4个
、
清水 40克
、
白砂糖（蛋白） 30克
、
白砂糖（蛋黄） 10克
、
低精面粉 40克
、
葵花籽油 40克
、
海苔 一张
、
肉松 适量
、
沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-22

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