核桃仁虾干时蔬蛋炒饭
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喜欢简单营养的美食,炒饭是家人和我都喜欢的快手饭,今天用核桃仁和虾干做的炒饭,核桃仁富含蛋白质和很多人体必需氨基酸,能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成,能改善脑活力,促进记忆能力,核桃仁中含有大量的钙、铁、磷等矿物质元素,经常食用具有抗衰老,乌须发和防治头发过早变白及脱落的功效。
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
米饭
1碗
、
虾干
6只
、
核桃仁
30克
、
鸡蛋
1枚
、
青豆
30克
、
洋葱
10克
、
小香葱
2颗
、
胡萝卜
40克
、
花生油
20克
、
盐
适量
、
花椒粉
1克
、
鸡精
0.5克
烹饪步骤
步骤4/18
展开全部18个步骤
发布于 2019-04-22
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