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茄汁黄花鱼

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皓皓的厨娘

黄花鱼肉质细嫩，刺少，美味又营养，做了一个茄汁味的，很棒的味道
营养分析 查看详情

26克
85克
9克

609
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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10-30分钟   |   配菜(中级)
黄花鱼 1条
、
姜丝 适量
、
葱 2根
、
番茄酱 3汤勺
、
蚝油 1汤勺
、
甜辣酱 2汤勺
、
盐 适量
、
料酒 2汤勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-21

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