野葱鸡蛋馅饼
野葱，又名沙葱，山葱，含有刺激性气味的挥发油和辣素，能去腥，去油腻和后卫菜肴中的异味，有较强的杀菌作用，而且还有降血脂，降血压，降血糖的作用
25克
84克
382克
2070
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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准备好食材
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步骤2/12
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面粉加热水，用筷子搅拌成絮状，用热水和面，做出来的馅饼，即使放凉了也不会硬哟
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步骤3/12
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等它稍微凉一点，再用手将它和成团，盖上湿布让它松弛三十分钟
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步骤4/12
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这个期间我们把鸡蛋打入碗中，搅打均匀
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步骤5/12
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放入锅中炒制成型，再将其划成小块，彻底放凉备用
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步骤6/12
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野葱切成末，加入少许的香油拌匀，封住里边的水分
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步骤7/12
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加入放凉的鸡蛋，再加少许的盐，胡椒粉调味
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步骤8/12
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将其拌匀，馅料就做好了
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步骤9/12
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这个时候面团也松弛好了，将它分成约50克一份，搓圆
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步骤10/12
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把面团压扁，放上馅料，收口
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步骤11/12
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再次压扁，放入有少许油的平底锅中
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最后一步
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煎至两面金黄就可以啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-19
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