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家庭自制芒果干

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外面买的果脯宣称是用新鲜水果,但没亲眼看见还是不要太相信,因为无良的商家真的很多,水果还要经糖精,色素,防腐剂等泡制、烘干而成的半干状态才成为果脯,这种食物都含糖极高,单纯从食物热量来说,一克糖是4kcal , 一克脂肪是9kcal,脂肪更可怕,但相对来讲糖容易消化吸收,但太高糖吃到身体里还是不好,特别是喜欢吃甜食的孩子。 所以又想孩子吃有益的果脯只能自己做,入了一台小型方便的摩飞干果机真的不错,能自制很多果脯给孩子吃,关键是什么杂七杂八的东西都不加。最近市面很多台芒,更喜欢这种小小个的台芒,它个头虽小,却比大只的水仙芒香很多。
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上
食材清单
烹饪步骤
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发布于 2019-04-16

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