牛油果意面
用简单食材做，美味佳肴。
11克
26克
159克
840
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/11
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准备所需食材。
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步骤2/11
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牛油果去壳切小块放入料理杯加酸奶（加酸奶是为了防止牛油果氧化）。
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步骤3/11
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启动料理机把牛油果打成泥。
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步骤4/11
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锅内放入黄油化开。
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步骤5/11
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倒入蒜末炒香 炒出蒜香味即可。
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步骤6/11
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倒入搅打好的牛油果果泥 翻炒均匀 小火微一分钟左右 加食用搅拌均匀 关火即可 。
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步骤7/11
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搅拌好的牛油果。
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步骤8/11
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意面煮至没有硬芯 捞出沥干水分（煮意面时可以加一点橄榄油 可以防止黏在一起）。
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步骤9/11
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把煮好的意面倒入牛油果果酱 搅拌均匀即可。
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步骤10/11
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完成
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-16
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