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虾仁紫菜脆

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文龙妈

紫菜，其养丰富，蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，故又有“营养宝库”的美称。有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。带皮虾仁含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，还有多种维生素等。在清末民初，民间将其收作“海八珍”之一。具有补肾壮阳、理气开胃之功效。这款紫菜脆是孩子的零嘴首选！安全又健康！也会是喜欢吃零食又担心长肉肉的你的最爱！也可以做为下酒小菜！也是追剧必备！哈哈哈！
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10克
0克
0克

6
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
带皮虾仁 100g
、
紫菜 一袋
、
橄榄油 适量
、
芝麻 适量
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

紫菜脆凉了以后，用密封袋或者密封罐封好，可以吃上一段时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-15

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