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全麦吐司

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最近如笙妈减肥,要吃全麦吐司,那肯定要操刀做啊,老师这款吐司,口感很松软,用了粗粒全麦也没有很卡嗓子,没有白砂糖,只有少量的黑糖和蜂蜜,几乎没有甜味,直接撕着吃或者拿来做三明治都是不错的。 以下是做了三个吐司的量。✌️!
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38克
1克
33克


479
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/17

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小贴士

1、如果用干酵母,需要用低糖的干酵母,用量为鲜酵母的三分之一。 2、如果做带盖的吐司,450克模具面团量450克即可,发酵到八分满。 3、如果用不同的面粉,预留一部分水在外面,看面团状态再决定放不放,不同的面粉吸水量不同。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-15

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