在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤
用料简单 做法也简单 是学生在宿舍煲汤最好不过的选择了 熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气功效，平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！
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步骤1/5
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藕洗干净切片，姜也切片，花生和红枣提前清水浸泡半小时（用生花生即可）
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步骤2/5
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把所有材料下锅炖煮
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步骤3/5
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沸腾后转小火煨一个小时左右
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步骤4/5
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捞去浮沫，放盐调味后就可以出锅了
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最后一步
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成品！喝一碗下去 莲藕软糯 红枣香甜 花生爽脆 再滋补不过了！
-因为食材煲汤时会出油，所以喜欢清淡口味的可以不放油，想要香一点的话可以自己加点香油哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-13
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