炒三丁
超级无敌美味的炒三丁❗10分钟就能完成的快手菜！绝对的下饭神器！记得多煮两碗米饭哟~
24克
47克
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千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/16
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食材准备。
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步骤2/16
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大蒜用东菱绞肉机搅成末。
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步骤3/16
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鸡肉洗净切丁，黄瓜、土豆切丁，小米椒切段。
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步骤4/16
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鸡肉加入一勺玉米淀粉。
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步骤5/16
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加入一勺生抽。
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步骤6/16
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加入一勺料酒。
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步骤7/16
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抓匀腌制5分钟。
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步骤8/16
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热锅放油，放入土豆丁煎至表面微黄。
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步骤9/16
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捞出备用。
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步骤10/16
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再放入鸡肉丁，炒至九成熟捞出。
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步骤11/16
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锅底留少量油，炒香小米椒、蒜末。
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步骤12/16
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再次放入鸡肉丁、土豆丁翻炒均匀。
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步骤13/16
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放入黄瓜丁翻炒一分钟。
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步骤14/16
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再加入一勺生抽，适量盐调味即可。
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步骤15/16
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美食就完成了。
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最后一步
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记得多备两碗米饭呀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-12
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