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【红萝卜鸡肉饼】

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H**anging

一款用红萝卜丝和鸡肉茸所做成滴肉饼，其中红萝卜含有丰富的胡萝卜素有抗氧化的功效，预防癌症，同时还有保护皮肤黏膜的作用。烹饪时使用油能大大提高胡萝卜素的吸收率。胡萝卜煎炒过后的胡萝卜素的消化吸收率最高。
营养分析 查看详情

3克
38克
8克

210
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 适量
、
红萝卜 适量
、
面粉 适量
、
鸡精粉 适量
、
胡椒粉 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

肉饼不要太厚了，1CM的厚度即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-06-21

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