柠汁青笋丝
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1克
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17克
34
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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青笋去叶去皮洗净切丝泡清水。
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步骤2/3
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姜切丝泡水备用。柠檬半个挤汁备用。锅入清水烧开,放入青笋丝焯烫30秒左右捞出过冷水后沥干水份装盘备用。
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最后一步
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将姜丝,柠檬汁,盐,糖,绿芥末与青笋丝拌匀即可。
小贴士
用柠檬代替醋更清新爽口。青笋不宜焯烫时间过长。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-08
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