蔬菜鱼肉面
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营养好吸收。适合小孩子吃
营养分析
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27克
90克
41克
762
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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嘎鱼洗净,冷水下锅。煮15分钟。捞起来,剥下鱼肉。
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步骤2/3
烧开水煮面条。面条快熟时,加入生菜叶,烫熟关火即可。
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最后一步
撒上煮好的鲜玉米粒,浇入海鲜酱油,放入鱼肉和生菜叶即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-06
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