红枣小米粥
，，每次胃不舒服的时候，就花上几分钟的时间熬些小米粥喝，一般第二天就见效了，，
1克
2克
120克
97
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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先将小米洗干净，，
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步骤2/6
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洗净后我喜欢浸会儿，这样煮起来很快，，（浸的水不要倒掉，一会儿可以煮粥，营养都在水里呢）
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步骤3/6
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把小米连同刚才浸的水一起倒入锅里，， 红枣用剪刀剪出果肉，去掉核，，
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步骤4/6
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水的量按自己喜好，我喜欢稀薄些，就多加点，， 煮开后加入适量冰糖，，
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步骤5/6
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几分钟的时间粥就好了，， 糯糯的，带着红枣的清香，，
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最后一步
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非常好吃，特别养胃，，
，，挑选小米有讲究哦，目前我知道的小米有二种：
1）非常小，硬性的，给小鸟吃的，，
2）略大些，糯性的，适合煮粥哦，，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-06-03
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