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营养美味——陈皮莲子煲银耳

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48克


51
千卡

低脂,三高值得一试~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

没有陈皮不加也可,但会少了一份淡淡的清香,颜色也不会呈现这种金黄色; 干莲子不用泡发,直接下锅煮的效果更绵软些呢。 加水的量请按自家的人口数量自行添加吧,只要别把水炖干了就成,这里不做硬性规定。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2008-08-23

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