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小科蚪找妈妈菠菜饼的做法

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小科蚪找妈妈菠菜饼

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小科蚪找妈妈，以前给我家睡睡讲过这个故事，于是就做了这个早餐。（图形是睡睡老师在网上找的发给我做参考的）

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14克
23克
12克

257
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

菠菜

、

鸡蛋

、

奶酪

、

西瓜子

、

海苔

、

咸蛋

、

沙拉

、

番茄酱

烹饪步骤

步骤1/3
菠菜用开水汤一下，取出入搅拌机柞成泥，加入两个鸡蛋，加入盐、胡椒粉、鸡精、面粉调成糊，入平底锅煎成饼，出锅后切成如图。
步骤2/3
咸蛋切成花、西瓜子做小科蚪，海苔剪成尾巴和青蛙眼睛。
最后一步
配上一碗小米粥，小米粥也用菠菜、小番茄和咸蛋黄装饰一下。今天水果是香蕉，来不及了，就直接让他剥了吃了，其实也可以切成片铺在菠菜下面。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-05-13

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