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养胃有助睡眠---红枣小米粥

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皮蛋蛋麻麻

红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效。此粥老少皆宜，对婴儿营养不良，夜寐不宁有很好的治疗作用，很适合7到9个月的婴儿食用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红枣 10颗
、
小米 30克
、
大米 20克
、
燕麦米 20克
、
红豆 20克
、
花生米 10颗
烹饪步骤
小贴士

小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-05-04

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