上海毛蟹炒年糕
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1克
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189
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/1
1、将六月黄蟹洗净,从背部切成两半,去除蟹胃,肠,腮等不可食部分; 2、年糕切片备用; 3、热锅入油,待油温后逐一将蟹切开的一端沾上干面粉,放入油锅中煎至金黄色;4、全部煎好后放入葱段姜片煸炒,烹入黄酒除腥; 5、加一勺豆瓣酱煸炒,调入白糖和老抽; 6、加水盖过螃蟹,大火烧开,改中火约5分钟; 7、倒入年糕片不停翻炒,以免粘锅; 8、至年糕软糯,汤汁浓郁即可出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2008-08-17
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