番茄土豆炖牛腩
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牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。特别适合生长发育期的孩子,手术后的病人吃呢!
营养分析
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222克
139克
79克
2753
千卡
食材清单
加入采购清单
主料:
牛腩
750克
番茄
3个
土豆
1个
胡萝卜
半个
洋葱
半个
姜
一块
大蒜头
一个
八角
四个
香叶
四五片
黑胡椒粒
一小把
烟桂
一小片
冰糖
20克
生抽
15克
老抽
5克
盐
适量
烹饪步骤
步骤4/17
展开全部17个步骤
发布于 2019-04-04
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