芦笋百合
百合养阴润燥，安心养神，补脾健胃的功效。春天食用非常好。
-
步骤1/8
点击查看大图
芦笋4根，百合4颗。
-
步骤2/8
点击查看大图
芦笋将厚的皮去掉。
-
步骤3/8
点击查看大图
切成小块。
-
步骤4/8
点击查看大图
百合去掉黑色部分，清洗干净。
-
步骤5/8
点击查看大图
芦笋焯水30秒左右。
-
步骤6/8
点击查看大图
过冷水。这样能保持芦笋的脆感。
-
步骤7/8
点击查看大图
热锅倒油，先加入百合快速翻炒。然后倒入芦笋快速翻炒几下，加盐，就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
营养的芦笋百合就好了。超简单，非常营养
芦笋能降脂减肥，这道菜特别适合正在减肥的美女们哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-04
芦笋百合的其他做法
芦笋百合的相关分类
芦笋百合的相关推荐
-
葱姜帝王蟹
55850人看过 -
西芹百合炒肉
287936人看过 -
焗百合
42214人看过 -
百合彩椒
10686人看过 -
清爽百合芹菜小炒肉
30088人看过 -
腰果百合
21477人看过 -
百合肉片
118286人看过 -
速炒百合
129497人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 肉末炒百合
169946人看过 -
百合炒时蔬
61210人看过 -
西芹炒百合
29822人看过 -
清蒸帝王蟹
125977人看过
