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减肥调节便秘---苹果豆浆

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皮蛋蛋麻麻

早上想吃苹果，但是又觉得太凉了，对胃不好。于是就想到苹果豆浆.
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10克
22克
58克

340
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黄豆 60克
、
苹果 一个
、
白沙糖
烹饪步骤
小贴士

等豆浆磨好后，再放苹果，可以减少苹果的营养流失。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-04-15

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