鲜榨葡萄汁
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葡萄汁含大量易于消化和吸收的糖分，碳水化合物含量高达16%，其中大部分是葡萄糖。葡萄还含有0.5%的植物纤维以及氯化钾、铁和磷等。这些物质有助于平衡血酸，是身体建设，特别是骨骼和神经建设的必要物质。同时，葡萄还含有促进消化的有机酸。因此葡萄汁是当季不可多得的健康饮品，为了家人的健康，快快行动起来吧，自己在家制作简单而营养美味的饮品，让孩子们远离市面上那些不知碳酸饮料吧！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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先将葡萄清洗干净，选用无籽的黑葡萄，汁水更丰富。黄瓜去皮切段。原本不去皮最好，但现在的农产品真心的让咱老百姓不太放心，所以还是去皮最好。
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最后一步
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分别将材料放进原汁机里，很快一大杯鲜榨葡萄汁即成，方便快捷。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-06-07
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